我尝试了所有关于安卓系统省电的秘诀：这些方法均未奏效，而以下方法才真正有效。

Android 的电池续航建议比以前的老方法更智能。

我记得我的省电之旅始于十多年前的Galaxy S4——这款经典的三星旗舰机型几乎囊括了当时现代智能手机的所有功能，但它在电池续航方面却存在严重不足。由于不愿使用第三方电池（那时的Galaxy手机电池还是可拆卸的），我尝试了各种方法来提升电池续航。

我修改了所有能想到的安卓设置，试遍了所有省电功能，甚至还刷了省电的自定义安卓ROM和内核，并启用了省电模式。然而，事后看来，这些努力并未奏效，Galaxy S4的电池续航始终不尽如人意。不过，这一过程让我积累了一些关于安卓省电技巧的基本知识。

快进到2025年，得益于芯片组效率的显著提升和电池技术的革命性进步，Android手机在电池管理方面已取得了长足进步。尽管如此，关于如何节省电池电量的误区依然层出不穷，我花费了大量时间试图甄别出哪些方法有效，哪些无效。以下是我对几种流行方法的经验总结。

### 2026年哪些方法不再奏效？

**强制关闭应用程序**

请不要这样做。实际上，这种做法弊大于利。当你从最近使用的应用列表中删除某个应用并清空设备内存时，手机在重新启动该应用时会消耗更多电量。安卓系统对后台进程的管理非常出色，其内存管理能力也远超普通用户。如果手机内存不足，系统会自动清除某个应用。

这种说法源于安卓系统的早期阶段，当时内存有限，设备和应用的优化都不尽如人意，因此清理和强制关闭应用似乎是一种合理的习惯。然而，时至今日，我们不再需要强制关闭应用，这样做反而适得其反。唯一正当的移除应用的理由是，应用出现故障或遇到问题。

**关闭5G以节省电量**

与早期的5G时代不同，如今的5G调制解调器几乎不会消耗电池电量，因此手动关闭5G来节省电量毫无意义。只有在信号极弱的区域才需要这样做。

**在开发者设置中关闭动画**

早年，安卓硬件远不如现在强大，常常无法流畅运行系统的炫酷动画效果。这就是“在开发者选项中关闭动画可以省电”说法的由来。诚然，在当时，关闭动画效果或许真的能有效延长电池续航，提升系统流畅度。

然而，到了2025年，即使是入门级手机的性能也相当不错，因此没有理由继续破坏安卓系统的动画效果。如果继续这样做，手机界面只会变得更糟糕；安卓系统正是围绕这些动画效果设计的，而动画效果是现代界面不可或缺的一部分。

**每日重启**

如果你是那种每天重启手机，或者设置了手机在半夜自动重启的人，那我真不知道该说什么好了。你头上的锡箔帽是不是很紧？

每天重启对电池续航和整体体验没有任何好处。每次重启都会强制设备重建缓存，并从头开始启动所有系统活动和应用程序，这会浪费电量。事实上，每天重启不仅没有节省电量，反而会缩短电池续航时间，因此几乎毫无意义。

只有当手机出现严重的软件故障时才需要重启。

### 2026年哪些方法有效？

**深色模式是你的好朋友**

你看，我并不认为我的个人使用体验可以被视为客观的普遍真理，但就我的日常习惯而言，开启系统级深色模式后，屏幕亮屏时间通常比关闭时多出近一个小时。这与大多数对照测试所显示的5%到15%的电池续航提升相符，而实际结果很大程度上取决于你使用的应用和其他使用场景。

在OLED面板上，将大部分界面显示为深色或纯黑色比让这些区域以全功率显示白色更节能。这是因为OLED像素在显示深色时几乎不消耗电量；而浅色模式则消耗更多能量，却没有带来任何实际好处。

**降低屏幕亮度**

我以前有个很糟糕的习惯，就是不去调节手机屏幕自动亮度，总是把亮度调到接近最高，现在想想真是个糟糕的习惯的建议。屏幕是手机上最耗电的部件，学会调低亮度对于延长电池续航时间极为有益。学会信赖自动亮度调节（尽管在某些手机上其表现并不尽如人意）是减少电池消耗的关键策略。在许多安卓手机上，手动将亮度调至90%以上会触发高耗电警报，这无疑会引起你的注意，不是吗？

相信手机独特的省电功能

此外，一些安卓设备允许用户选择不同的功耗模式。例如，我日常使用的手机就提供了三种模式：默认的平衡模式、省电模式和性能提升模式。我从未觉得有必要启用性能提升模式，并且一直认为平衡模式是最佳的折中方案。

禁用不必要的冗余功能

或许到2026年依然有效的最佳省电技巧就是运用常识，不要为了启用功能而盲目启用。同时，我也不认为你应该将智能手机简化为一部功能单一的手机。

缩短自动锁定时间，你无需让手机屏幕在你未观看时保持亮屏两分钟；如果你经常将手机屏幕朝下放置，那就关闭息屏显示。你也不一定需要始终保持最高分辨率，或者一直使用120Hz的高刷新率。我知道频繁调整这些功能颇为麻烦，但你必须找到适合自己使用习惯的设置。

这些细微的省电技巧积少成多，虽小却能为电池续航带来积极影响。

选择合适的工具来完成工作

好吧，我知道，这个建议看似平淡无奇，几乎所有人都会对此不屑一顾。

到2025年末，想要获得超长续航，最佳途径就是选择电池容量最大的手机。有时候，容量大小确实无可替代，这一点在当前的电池技术领域依然适用。

但这可能是一把双刃剑，因为大容量电池搭配高效的现代芯片组，可能会让你逐渐忽视一些原本良好的省电习惯。去年十月，我曾使用过一款7500mAh的手机一个月，后来换回电池容量小得多的主力机后，不得不重新学习如何降低使用强度。

或许最大的误区就是认为你可以完全战胜安卓系统。